Tri Dosha

Tri Dosha: Vata, il vento; Pita, il calore; Kapa, la struttura.

Ognuno di noi possiede caratteristiche fisiche e mentali specifiche ed esclusive. Il funzionamento di corpo e mente si chiama Prakruti (costituzione psico-fisica); essa è basata sulla predominanza di tre energie chiamate Tri Dosha: Vata, il flusso; Pita, l’energia; e Kapa, la struttura.

Alla base dei tre Dosha ci sono i cinque elementi (Vata: Etere e Aria; Pita: Fuoco e Acqua; Kapa: Acqua e Terra) di cui ogni organismo è composto, compresi gli animali, i minerali e i vegetali.
Ogni elemento trova rappresentazione nella mano: il pollice corrisponde all’Etere, l’indice all’Aria, il medio al Fuoco, l’anulare all’Acqua e il mignolo alla Terra.
Allo stesso modo, ritroviamo questi elementi all’interno del nostro corpo. Quando la loro energia non può scorrere liberamente, a causa di un problema fisico o mentale, si crea uno squilibrio che a lungo andare potrebbe sfociare in malattia.

Ogni individuo è diverso dagli altri. La conoscenza dell’Ayurveda ci spiega perché siamo differenti in base all’influenza dei principi chiamati Tri Dosha (denominati Vata, Pita e Kapa), che governano l’uomo e l’intero universo. Questi tre principi possiedono qualità peculiari e controllano specifiche funzioni fisiologiche.
Il nostro compito è quindi scoprire l’influenza specifica dei Tri Dosha su noi stessi.

Secondo l’Ayurveda per raggiungere una salute ideale è indispensabile creare equilibrio nella propria costituzione psicofisica. Equilibrio significa mantenere la giusta proporzione dei tre principi fisiologici basilari denominati Tri Dosha: Vata, Pita e Kapa.

Ognuno di noi nasce con questi tre principi presenti in una determinata proporzione. Da questa proporzione specifica ha origine la nostra costituzione psicofisica, che è unica e determina i bisogni individuali. L’Ayurveda fornisce la conoscenza e la pratica necessaria per mantenere il perfetto equilibrio della mente e del corpo in ogni singola costituzione.

Il benessere è una condizione di salute psico-fisica e di gioia spontanea nel vivere. Ogni tipo di costituzione, quando è in equilibrio, esprime il meglio delle sue potenzialità e fa vivere nel benessere.

Per determinare il proprio tipo di costituzione psico-fisica occorre basarsi sui tre principi Vata, Pita e Kapa. Per identificare il tuo Dosha, ti consigliamo di svolgere il test.

Costituzione Vata
in equilibrio:
Il fisico è magro e leggero, l’energia psicofisica si accende subito, agisce velocemente, cammina in fretta, fame e digestione sono irregolari e variabili, il sonno leggero e variabile, la mente vivace, immaginativa;
è una persona entusiasta, eccitante, cambia umore facilmente, comprende e dimentica veloce, è vigile, svelto, creativo, tende a preoccuparsi e costiparsi, si stanca facilmente, amore e emozioni sono instabili e durano poco, ha abitudini mutevoli e irregolari.

in squilibrio:
Tende a preoccupazione e ansia, è distratto, ipersensibile al freddo, ha la pelle secca, soffre di insonnia, stitichezza, stanchezza psico-fisica, mal di testa (dovuti alla tensione), intolleranza al freddo, disturbi degenerativi, calo di peso.

Vata Dosha controlla tutte le funzioni correlate al movimento, dal flusso del sangue attraverso le arterie e le vene al corso del pensiero attraverso la mente. Controlla la respirazione ed i processi di eliminazione, e per natura è rapido, instabile, freddo e secco.

Costituzione Pita
in equilibrio:
La struttura e la forza sono nella media, la pelle delicata, la persona non sopporta il caldo né il sole, è poco tollerante, presenta fame e sete acute ma buona digestione; ha intelligenza acuta, è preciso, fiducioso in se stesso, responsabile, ama le sfide e tende alla superbia, alla critica e a stressarsi, irritarsi e arrabbiarsi.

in squilibrio:
Persona facile ad arrabbiarsi, troppo critica, troppo coinvolta, sempre irritabile, si procura molte inimicizie; tende ai brufoli e ai disturbi della pelle e infiammatori in genere, a gastrite e ulcera, disturbi della vista, calore del corpo in eccesso, ingrigimento precoce dei capelli.

Pita Dosha controlla le funzioni digestive ed ogni stadio del metabolismo, dalla digestione intestinale agli scambi di ossigeno e biossido di carbonio nelle cellule. Pita per sua natura è caldo, acuto e penetrante.

Costituzione Kapa
in equilibrio:
La struttura è solida, la persona è forte e tollerante, calma, affettuosa, possessiva, rilassata, sempre contenta e sente comodità emozionale; ha la pelle liscia, buona memoria, un’energia stabile, ma agisce lentamente, tende ad ingrassare, presenta sonno profondo e lungo, tende ad avere poca fame ma lenta digestione.

in squilibrio
La persona è apatica, possessiva, in sovrappeso o addirittura obesa, ha problemi di asma, congestione nasale, blocchi respiratori, digestione lenta, disturbi articolari, depressioni, pigrizia, eccessivo sonno.

Kapa Dosha controlla l’equilibrio dei fluidi e la struttura fisica, da quella ossea e dei tessuti muscolari a quella delle cellule e dell’intelligenza cellulare. È per sua natura pesante, stabile, fresco e umido.

PRODOTTI AYURVEDICI PER RIEQUILIBRARE

Per riequilibrare la tua costituzione Vata il Maestro consiglia di assumere Vaira Prash, Shanti té e Shanti Vati, ed applicare Olio Vata Tailam sul corpo.
Per riequilibrare la tua costituzione Pita il Maestro consiglia di assumere Ghi Gruta, Shanti té ed applicare Olio Pita Tailam sulla testa.
Per riequilibrare la tua costituzione Kapa il Maestro consiglia di assumere Vaira Vati, Shanti té e Sal Masala, ed applicare Kapa Crema sul corpo.
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Per consigli riguardanti la dieta più appropriata da seguire si consiglia di consultare la pagina relativa all'alimentazione.