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Viaggio culturale e spirituale nello Sri Lanka
con il Maestro Swami Joythimayananda

5 aprile - 19 aprile 2017

Organizzato da Ashram Joytinat Yoga Ayurveda

La Scuola Joytinat vi invita a condividere questa esperienza di ritiro spirituale e visita culturale nello Sri Lanka, sotto la guida del Maestro Vaidya Swami Joythimayananda. Un'opportunità unica per immergersi nella pratica dello yoga combinata con la scoperta dei luoghi spirituali dell’antica Ceylon.

Ritiro Spirituale "Andar Maunam" a Kalkudah, Sri Lanka

  • Guidato dal Maestro Swami Joythimayananda
  • Quotidianamente praticheremo Hatha Yoga con canto dei Mantra, momenti di Silenzio, letture, Satsang e Meditazione
  • Momenti di rilassamento in riva al mare
  • Faremo visita al villaggio, escursioni e una cena tradizionale sulla spiaggia

KALKUDAH è uno dei villaggi di mare più belli in Sri Lanka. Un luogo dove contemplare la bellezza della natura incontaminata, rigenerare corpo, mente e anima e vedere da vicino la vita dei pescatori.

Il maestro Swami Joythimayananda ha fatto il suo percorso spirituale e di servizio Karmayoga dal 1977 al 1983 in questa terra. Ora dopo 30 anni, il maestro ha ripreso la sua missione in Kalkudah per dare inizio ad un nuovo progetto di clinica Ayurvedica gratuita e una scuola di Yoga.

L’idea è di poter dare un servizio alla popolazione locale soprattutto per coloro che non possono permettersi delle cure. In questa centro Yoga Ayurveda inoltre ci sarà la possibilità di svolgere dei ritiri spirituali e culturali alloggiando nella struttura” che il maestro recentemente con grande volontà ha ristrutturato, dopo essere stata distrutta dalla guerra.

PROGRAMMA DETTAGLIATO:

  • Partenza giovedì 05 aprile (orario e aereoporto di partenza verranno confermati quanto prima)
  • Arrivo il 06 a Colombo e trasporto con autobus presso Negombo sistemazione in albergo
  • 7: visita a Pinnawela (elefanti)- al Giardino Botanico Peradeniya - tempio di Buddha
  • 8:.Partenza per Kandy(piantagione di tè 1800m) - Nuwara Eliya
  • 9: Visita a Dhambulla - Sigiriya
  • 10 Nilaveli spiaggia - escursione a Pigeon Island
  • 11 Partenza per Kalkudah
  • dal 12 al 17: Ritiro spirituale “Andar Maunam”
  • 18 Partenza per Negombo
  • 19 Partenza aereoporto di Colombo (l’orario del volo sarà comunicato quanto prima)
KANDY

Kandy, capitale culturale dell'isola. A 500m di altitudine, sorge attorno un lago, ed è scritta nell'UNESCO. Città religiosa e sacra con numerosi santuari. Il suo luogo sacro principale, è Dalada Maliwaga, il “Tempio della Dente di Buddha”. Visitiamo anche Pinnawala, l'orfanotrofio d'elefanti, e lo splendido giardino botanico regale di Peradeniya.

NUWARA ELIYA

Questo percorso ci permetterà di scoprire, la bellezza della giungla, magnifiche cascate e le piantagioni di tè a 1.880 m di altitudine!

A Nuwara Eliya, la “Little England”, si trovano le vecchie ville coloniali degli inglesi

Visita a una fattoria di tè.

DAMBULLA – SIGIRIA

Dambulla che fa parte del patrimonio storico dell'UNESCO per i dipinti rupestri del Rock Temple e Golden Temple, una rocca occupata già nel secolo III aC. Statue e dipinti murali che raccontano la storia del Buddismo nell'isola e una magnifica vista sulla pianura!

Visiteremo anche Sigiriya, una roccaforte de 370m. patrimonio dell'UNESCO. Prestigio del Palazzo del re Kasyapa nel secolo V.

I giardini realizzati a terrazze sono una delizia! Poi si continua con una salita abbastanza rude che culmina nella meravigliosa “galleria delle demoiselles” magnifici freschi conservati molto bene. Dall'alto, la vista della giungla a 360º.

NILAVELI

Una delle più belle località di mare dello Sri Lanka, il posto ideale per rigenerarsi, un luogo di completa beatitudine, gioia e pace. Di fronte sorge l’isola di Pigeon Island, che è possibile raggiungere in barca:qui l’acqua è cristallina ed è un paradiso per i sub e per gli amanti dello snorkelling.

KALKUDAH

Ritiro spirituale “Andar Maunam”, a Kalkudah dal 12 al 17 aprile

  • Guidato dal Maestro Swami Joythimayananda
  • Quotidianamente praticheremo Hatha Yoga con canto dei Mantra, momenti di Silenzio, letture, Satsang e Meditazione
  • Momenti di rilassamento in riva al mare
  • Faremo visita al villaggio, escursioni e una cena tradizionale sulla spiaggia

KALKUDAH è uno dei villaggi di mare più belli in Sri Lanka. Un luogo dove contemplare la bellezza della natura incontaminata, rigenerare corpo, mente e anima e vedere da vicino la vita dei pescatori.

Il maestro Swami Joythimayananda ha fatto il suo percorso spirituale e di servizio Karmayoga dal 1977 al 1983 in questa terra. Ora dopo 30 anni, il maestro ha ripreso la sua missione in Kalkudah per dare inizio ad un nuovo progetto di clinica Ayurvedica gratuita e una scuola di Yoga.

L’idea è di poter dare un servizio alla popolazione locale soprattutto per coloro che non possono permettersi delle cure. In questa centro Yoga Ayurveda inoltre ci sarà la possibilità di svolgere dei ritiri spirituali e culturali alloggiando nella struttura” che il maestro recentemente con grande volontà ha ristrutturato, dopo essere stata distrutta dalla guerra.

NEGOMBO – COLOMBO

L'ultimo giorno, il 18, passeremo per Negombo,faremo visita al villaggio di pescatori e successivamente visiteremo Colombo, capitale economica e culturale dello Sri Lanka, prima di riprendere l'aereo per l’italia.

INFORMAZIONI PRATICHE

COSTO DI PARTECIPAZIONE: 1800 euro

Incluso: biglietto aereo, trasporto da/per aeroporto, pullman per spostamenti, vitto-alloggio in albergo, ritiro spirituale, ingressi templi e luoghi da visitare.

Questo prezzo non include:
Visto (30 $) Da fare AUTONOMAMENTE sul sito: Contattaci
Bevande o pasti addizionali. Assicurazione personale.

DATI PER BONIFICO BANCARIO:

BANCA INTESA SAN PAOLO
INTESTATO A: ASSOCIAZIONE JOYTINAT YOGA AYURVEDA
ABI:03069
CAB:37330
CIN:P
IBAN:IT58 B 0306937330 100000001045
BIC: BCITITMM
CAUSALE: ACCONTO VIAGGIO SRI LANKA

Prima rata entro il 30 Dicembre : 200€
Seconda rata entro il 30 Gennaio : 800€
Terza rata entro il 28 Febbraio : 800€

N.B. Gli acconti versati non saranno rimborsabili se non previo accordo con la segreteria o per motivazioni documentabili

TRASPORTI

Tutti gli spostamenti saranno effettuati a bordo di un bus.

Le strade sono generalmente buone

BAGAGLI

1 Bagaglio a persona. 

Durante il giorno portate con voi solo uno zainetto con gli effetti personali

ALLOGGIO

L'alloggio nelle varie zone sarà in alberghi a tre stelle (classifica locale) in camera doppia o tripla.

Invece durante il ritiro all’interno di cottage all’interno dell’ashram del Maestro

PASTI

Tutti i pasti saranno principalmente vegetariani.Segnaliamo che alcuni ristoranti non servono alcolici.La cucina dello Sri Lanka è basata essenzenzialmente su riso e curry. Sono accompagnati prevalentemente da verdure,pesce, pollo, lenticchie. Molti piatti sono insaporiti con spezie, peperoncino e noce di cocco.

Attenzione non bere mai l’acqua dal rubinetto.

EQUIPAGGIAMENTO CONSIGLIATO

Bagagli
Una valigia da 20 kg massimo e uno zaino da portare in giro durante il giorno con i vostri effetti personali

Vestiti
Portate con voi vestiti leggeri possibilmente in cotone , una giacca (in montagna fa freddo)e una tenuta in caso di pioggia. Vestiti comodi e bianchi per la pratica yoga durante il ritiro.

Scarpe
Un paio di scarpe confortevoli come sandali e un paio di scarpe per le camminate,1 paio di ciabatte.

Materiale
- Occhiali da sole
- Crema protezione solare
- Un foulard o un cappello
- Costume da bagno
- Piccola farmacia personale
- Antizanzare

Budget
Le mance non sono obbligatorie ma sono sempre molto apprezzate
Devono essere utilizzate in segno di ringraziamento

Volt
220-240 volt: vi consigliamo di portare un adattatore universale

Foto
Se utilizzerete una macchina fotografica o una videocamera in certi luoghi dovrete pagare una tassa.

Clima
Tropicale (isola situata tra tropici ed equatore); temperature elevate tutto l’anno.

Lingua
I tre quarti della popolazione parla cingalese. Circa il 20% parla tamil. L’inglese è parlato da circa il 20% della popolazione.

Fuso orario
+3h30 in estate +4h30 in inverno, in rapporto a Francia,Italia e Spagna

Moneta
In Sri Lanka la moneta locale è la Rupia Cingalese.Avrete la possibilità di cambiare euro e dollari all’aereoporto o nei numerosi luoghi di cambio in città.
Certe banche hanno distributori automatici (ATM) a Colombo,Kandy e nelle stazioni turistiche e balneari. Possibilità di fare certi acquisti con carta di credito
1 euro= 156,80 LKR rupia cingalese ( novembre 2016 -potrebbe subire cambiamenti)

VIAGGIO E CONDIVISIONE

La vita di gruppo
In questo viaggio condivideremo la nostra giornata insieme ad altre persone pertanto si dovrà prestare attenzione osservando alcune regole necessarie alla coesione del gruppo.
E’ necessario essere puntuali agli appuntamenti fissati dall’accompagnatore.I ritardi influiscono sull’organizzazione delle visite previste.

L’ambiente
Gli itinerari che andrete a percorrere sono stati scelti per la loro bellezza,la loro autenticità ed originalità. L’acqua è un bene prezioso in numerosi paesi, non la sprecate. Gli animali che potrete incontrare sono a casa loro, non disturbateli e cercate di passare inosservati.
Raccogliete sempre la vostra spazzatura e seguite i consigli dei vostri accompagnatori.

Gli incontri
Sulla vostra strada avrete spesso l’occasione di incontrare la popolazione locale.
Ovunque siate, sappiate fare prova di discrezione e umiltà. La molteplicità delle culture e delle tradizioni fa si che certe attitudini siano percepite diversamente secondo i paesi.
Per esempio se desiderate ritrarre una persona in foto chiedetegli sempre permesso.
Non distribuite regali o soldi qua e là perchè questo incita i bambini a fare l’elemosina.
Se volete donare denaro o altro meglio indirizzarsi alle strutture locali competenti.
Infine evitate di portare vestiti troppo scollati ed evitate comportamenti eccessivamente esuberanti.

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