Diagnosi e cura secondo l'Ayurveda. Nidan-Chikitsa
Principi filosofici, trattamenti, prevenzione e autoguarigione
(256 pagine, € 16,00 – Fratelli Frilli Editori).
Swami Joythimayananda illustra la storia della malattia e della diagnosi in Ayurveda insegnando a individuare le cause del malessere a partire dagli errori dell’intelletto, dai vizi della mente, dalle errate abitudini. Consiglia come gestire la giornata, la cura di corpo, sensi, mente e costituzione (prakriti). Accenna ai metodi di trattamento, alla dieta, ai principi della farmacopea ayurvedica, permettendoci di trovare la maniera di curare in modo semplice i disturbi e squilibri dei dosha, suggerendo un regime di vita migliore attraverso piccoli e utili accorgimenti che consentiranno di prevenire la malattie e di mantenere un buono stato di salute.

Rasa Shastra. Una "alchimia" indiana
(80 pagine, € 5,00 – Edizioni Joytinat).
Reperibile presso i centri Joytinat
Rasa Shastra è la pratica di convertire gli elementi metallici e minerali in una forma ‘’non-metallica”. Ogni sostanza ha in sé una struttura, un funzionamento, un’essenza. È possibile estrarre questa qualità dai minerali e dai metalli, attraverso una serie di processi di trasformazione chiamati Shodana e Marana. Tali processi consistono nella conversione delle molecole del metallo in una struttura più piccola possibile (nano-struttura) in modo tale che l’organismo sia in grado di assimilarlo senza risentirne e sfruttarlo ai fini terapeutici.

Curarsi con l'Ayurveda
(240 pagine, € 16,50 – Fratelli Frilli Editori).
L’Ayurveda, sistema di medicina indiano, è una scienza olistica basata su una visione dell’uomo come totalità organizzata e non come semplice somma di parti. Nella visione ayurvedica la salute non si identifica solo con l’assenza della malattia, ma con il perfetto equilibrio dell’organismo; pertanto, la diagnosi e la cura sono finalizzate a ripristinare il corretto funzionamento dei processi fisiologici e l’equilibrio delle energie vitali. Oltre ai rimedi “materiali”, l’Ayurveda propone anche argomenti etici e spirituali. L’Ayurveda è una scienza che cura l’uomo attraverso la medicina, l’alimentazione, il comportamento nella vita di tutti i giorni, e la pratica spirituale: la filosofia. Suoi principi di base sono i cinque elementi che compongono qualsiasi sostanza dell’universo.

Yoga
(96 pagine, € 7,00 – Fratelli Frilli Editori)
Lo Yoga è un mondo vastissimo ma il suo scopo è unico: far raggiungere all’uomo l’unione (in sanscrito: Yoga) con il divino. Per ottenere ciò questa antichissima disciplina ha sviluppato diversi metodi, adatti a uomini con vite diverse e caratteristiche psichiche differenti. Il Panchanga Yoga insegnato in questo libro è il cosiddetto Yoga delle 5 vie; aiuta a mantenere il benessere fisico, disciplinare mente e intelletto, combattere lo stress quotidiano, sciogliere dolcemente le rigidità del corpo, armonizzare le emozioni, trasformare l’ego e diventare puri. Il Panchanga Yoga si occupa delle regole e dello stile di vita attraverso pratiche fisiche, morali e salutari quotidiane. Comprende posture, respirazione, tecniche di controllo, purificazione, concentrazione e meditazione.

Thaimai. Maternità
(Edizioni Joytinat) Reperibile presso i centri Joytinat
Un libro per la donna: per conoscere meglio la sua femminilità e prendersene cura seguendo gli utili consigli della millenaria sapienza ayurvedica. La parte centrale del testo è dedicata ai consigli per la maternità: preparazione, gestazione, parto e post-parto, con un'appendice sul massaggio ai neonati e ai bambini. Apprenderete anche le tecniche di massaggio e gli esercizi Yoga più adatti alla gestante: la loro pratica allevia i disturbi degli ultimi mesi di gravidanza, fortifica e rilassa la futura mamma aiutandola a vivere con maggiore consapevolezza e piacere questo periodo della sua vita. Inoltre conoscerete le tecniche di massaggio ayurvedico applicato ai neonati e ai bambini: questo trattamento calma e rassicura il piccolo, e ha la peculiarità di rendere più profonda la comunicazione e la relazione tra la mamma ed il bimbo.

Abyangam
(Edizione spagnola)

L’Abyangam è il massaggio dell’antica disciplina indiana Ayurveda, che considera e cura l’uomo nel suo insieme inscindibile di corpo, mente e spirito. Lo scopo dell’Abyangam è ristabilire l’armonia tra i tre Dosha,ossia i tre principi fondamentali alla base della fisiologia umana e della natura, il cui squilibrio determina il disagio e la malattia. Swami Joythimayananda descrive con l’aiuto di numerose immagini i differenti tipi di massaggio ayurvedico, a partire dai tre fondamentali: Vata (massaggio “pesante” antidolorifico), Pita (massaggio “dolce”, calmante e rivitalizzante), Kapa (massaggio “dinamico”, dimagrante e drenante).