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Shiro Dhara

un efficace trattamento ayurvedico

Letteralmente tradotto dal Sanscrito, significa: "flusso"; è un importantissimo ed efficace trattamento ayurvedico indicato per la cura di tutti i disturbi che sono in relazione alla testa (emicrania, cefalea, problemi di natura mentale e nervosa), agli occhi, al naso, alla gola, alle orecchie ed al collo. Tonifica il cuore e riduce l’eccesso di temperatura corporea. Scioglie le tensioni dei muscoli e degli organi. Aiuta a rimuovere i pensieri negativi e genera una sensazione di rinascita. Rilassa il viso (attenua anche le rughe) e apre i canali energetici della testa. Libera l'energia in ristagno in tutto il corpo. Stimola ogni livello psichico e sensoriale con effetti antistress anche sul piano fisico. Purifica la mente risvegliandone e accrescendone la capacità e la chiarezza decisionale. L'area del "terzo occhio" o "Ajna chakra", sulla quale scorre il flusso d’olio, in Ayurveda è collegata in profondità ai centri funzionali del cervello che producono all'interno dell'organismo particolari sostanze chimiche, fra cui la serotonina che stimola in noi il senso del piacere e quello del rilassamento. Quest'area stimola anche le "energie sottili" dei canali energetici situati lungo il midollo spinale che conferiscono alla mente uno stato di calma ed una visione più chiara.

Siro Dhara è un trattamento eseguito facendo colare olio medicato sulla fronte per un periodo di tempo che va da un minimo di venti minuti ad un'ora. Siro Dhara è un trattamento Anti Vata e Anti Pita ed è adatto a tutte le persone, sia sane che malate.
L'olio è contenuto all'interno di un vaso, si può usare un vaso di terracotta, oro, argento, acciaio, rame che contenga tre litri di liquido, alla cui base è fissato un piccolo rubinetto attraverso cui il liquido cola costantemente, come un filo, e che si può aprire o chiudere per regolarne il flusso. Il vaso viene fissato sopra la fronte del paziente, a un'altezza dalla fronte di circa 10 centimetri.
La persona che riceve il trattamento deve stare abbandonata, rilassata e immobile in posizione supina.

Il Siro Dhara deve essere eseguito preferibilmente di mattina, non di sera o di notte. Il liquido può essere olio, latte, yogurt liquido e deve essere preparato in modo speciale con diversi medicamenti.

I liquidi
I liquidi si trovano sotto forma di:
Dhara Tailam (oli medicati)
Dhara Paal o Ksheera (latte medicato)
Dhara Muor o Takra (yogurt liquido medicato).

Controindicazioni
Congiuntiviti, orzaiolo e infiammazioni agli occhi.

Approfondimento: Il Shiro Dhara (da una conferenza del Maestro Swami Joythimayananda)

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