Crescita e Benessere
Accogliamo insieme il nuovo anno
29 Dicembre 2021 - 01 Gennaio 2022
Ashram Joytinat è un luogo di qualità per Vivere - Agire - Servire
Un Momento di Ritiro per celebrare insieme, in maniera differente la fine e l’inizio di un nuovo anno ricco di cambiamenti.
Durante questi due giorni praticheremo Yoga, Meditazione, Canto dei Mantra e pratiche di gruppo,
per iniziare a portare alla luce la nostra saggezza più profonda che potrà poi guidarci in questo periodo di trasformazione.
Il mondo sta cambiando e vogliamo ricordarci chi siamo e qual'è il nostro scopo, trascorrendo due giorni di vita semplice.
Se sei ancora indeciso su come passare questi giorni, pensa a questa alternativa.
Se non hai mai celebrato il capodanno in un ambiente che non scinde Spirito da Materia,
scoprirai quanto sia bello dare spazio alla propria essenza nei momenti di festa.
Uniremo le nostre energie per focalizzare quali intenti possiamo porci per il nuovo anno al fine di migliorare la nostra vita.
Celebrazione di Capodanno
Come è il fuoco, così è il fumo;
Come è il fumo, così le nuvole;
Come son le nuvole, così è la pioggia;
Com’è la pioggia, così il raccolto;
Com’è il raccolto, così è il cibo;
Com’è il cibo, così è l'individuo.
In questi giorni praticheremo Yoga, Meditazione, Canto dei Mantra e pratiche di gruppo, per iniziare a portare alla luce la nostra saggezza più profonda che potrà poi guidarci in questo periodo di trasformazione.
Il mondo sta cambiando e vogliamo ricordarci chi siamo e qual è il nostro scopo, trascorrendo giorni di vita semplice.
Apprendere il saper gestire la giornata con l’attività, nutrizione e rilassamento in base alla propria costituzione, situazione ed ambiente.
La notte di Capodanno sarà arricchita da canti, dal fuoco sacro e altre attività che ci condurranno infine ad una meditazione collettiva nella grotta dell'Ashram.
Programma del ritiro
Mercoledì 29 Dicembre:
17.30 Arrivo, sistemazione e breve incontro di accoglienza
Giovedì 30 Dicembre:
07.30 Yoga Asana, Pranayama, canto dei Mantra, Pooja (la Pūjā è un rituale che permette di riscoprire la propria relazione con Dio)
09.00 Colazione
10.00 Massaggio Ayurvedico con olio medicato e tamponamenti caldi
13.00 Pranzo vegetariano
14.00-16.00 Tempo libero
16.00-18.00 Camminata guidata
18.30-19.30 Meditazione
20.00 Cena
Venerdì 31 Dicembre:
07.30 Yoga Asana, Pranayama, meditazione, canto dei Mantra, Pooja
09.00 Colazione
10.00 Trattamento di ringiovanimento e bellezza secondo la tradizione ayurvedica
13.00 Pranzo
14.00-15.30 Tempo libero
15.30-17.30 Incontro Collettivo di condivisione prima di accogliere l’anno nuovo
18.30 Bagni di Gong
20.00 Cena Indiana di Capodanno
21.30 Rituale di purificazione attraverso il Rito del Fuoco Sacro
Lo Yagna (Rituale di Purificazione con il fuoco) è un rituale collettivo, volto a purificare tutti gli ostacoli interni ed esterni che velano la luce della conoscenza
23.00 Canti, Bajan e Mantra
23.45 Meditazione di gruppo per accogliere insieme l’anno nuovo
Sabato 1 Gennaio:
07.30 Yoga Asana, Pranayama, Meditazione, canto dei Mantra, Pooja
09.00 Colazione
10.00 Fine programma
Asana:
lo Yoga delle posizioni e le sequenze dinamiche che permettono di liberare le tensioni e migliorano la circolazione dell'energia vitale (Prana).
Pranayama:
Tecniche di respirazione per la consapevolezza e per il controllo dell'energia vitale. Imparerai alcune tecniche per incanalare al meglio l'energia di tutti i giorni.
Meditazione:
Questa pratica ci accompagnerà in questi giorni per accogliere le intuizioni che possono aiutarci a crescere, aprire la mente e scaldare il cuore.
Ayurveda:
Affronteremo nozioni di base di Ayurveda per uno stile di vita più sano.
Cosa occorre
Abbigliamento di colore chiaro, preferibilmente bianco per le pratiche. Il colore bianco infonde purezza e leggerezza. Tappetino Yoga per la pratica personale. Tanto entusiasmo e voglia di crescere.
Modalità d’iscrizione
Per l’iscrizione al corso è necessario inviare una e-mail all’indirizzo: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
con i dati: nome, cognome, indirizzo, codice fiscale e recapito telefonico.
