Perché lo Yoga ?

Perché praticare yoga?
La maggior parte delle persone che si avvicinano allo yoga spera di trovare un modo per rilassarsi e riuscire a far fronte allo stress quotidiano. La Scuola Joytinat offre un programma personale e collettivo per migliorare il proprio benessere fisico e mentale.

Praticheremo: esercizio fisico e posture, respirazione passiva ed attiva, rilassamento fisico e mentale, pensieri positivi, canto del mantra, meditazione e consigli per una alimentazione adeguata secondo la propria costituzione.

Yoga settimanale

Yoga in Corinaldo
Joytinat – Associazione Yoga Ayurveda, no profit,
risiede all'interno di Ashram, Centro Benessere e Agricolo Joytinat

Lezione ogni mattina tutto l’anno: dalle 7.00 alle 9.00
Costo: un'offerta (Gurudakshina)

Lezione serale: da Ottobre a Giugno, al Martedì e Giovedì dalle 18.30 alle 20.00
Costo mensili: 2 lezioni a settimana € 50 e 1 Lezione € 30
Costo annuale €430

Ora la disciplina Yoga sta crescendo in tutto il mondo, perché si è dimostrata di enorme beneficio, per esempio per ridurre o eliminare ansia, stress, stitichezza, depressione, confusione, stanchezza eccetera…

La disciplina Yoga è una valida pratica per prevenire malattie gravi come cardiopatie, tumori, obesità, stanchezza cronica e molto altro.

Non è sempre facile nella vita confusa di oggi trovare il tempo per dedicarsi allo yoga.
Pochi riescono a frequentare due sedute la settimana. Sono necessarie volontà e perseveranza: decidete oggi e ora di praticare Yoga. Vi aspettiamo con il cuore.

E se per mille ragioni di lavoro o famiglia vì è impossibile frequentare le lezioni di yoga tutti i giorni, praticate a casa da soli!
Nel vostro salotto non serve la guida o un insegnante, ma vale lo stesso praticare 20 minuti o 30 minuti o anche un'ora: tutto dipende dalla tua volontà.